Пшённая каша с тыквой, рецепт на ваш вкус. Потрясающе подходит для питания детей и рекомендоваться может людям, деятельность которых с физическими нагрузками связана и умственным трудом. Данное блюдо содействует нормализации давления крови и сердечного ритма, предотвращает комплект чрезмерных кг., очищает организм от вредоносных соединений и поддерживает иммунитет.
Приготовление рецепта:
Тыкву порезать кубиками, переложить в кастрюлю с водой кипящей, варить минут 10 и дальше добавить пшено промытое, варить минут 20. Параллельно морковку натереть на тёрке, нарезать кубиком лук и обжарить на сковородке с маленьким количеством масла растительного. Добавить и промешать за минуты 5 до готовности. Блюдо с огня снять, крышкой накрыть и дать настояться минут 15.
Ингредиенты:
луковица - 1 шт.
морковь - 1 шт.
пшено - 1,5 ст.
соль - 0,5 ч. л.
тыква - 750 гр.
вода - 3 ст.