Закуска из сыра с овощным салатом, хозяйке на заметку. Овощи приносят пользу костям и коже, так как сдержат они биодоступные вещества питательные, которые синергически работают для заслуги красы и рационального здоровья. Кроме замедления старения клеток и предотвращения заболеваний, овощи могут пользу принести здоровью обилием необычных методов.
Ингредиенты
Состав:
1 яичко,
200 гр. адыгейского сыра,
50 гр. растительного масла,
3 столовые ложки панировочных сухарей.
Салат:
2 помидора,
3 веточки базилика,
1 болгарский перец,
темный помолотый перчик,
30 гр. растительного масла,
соль и специи по вашему вкусу.
Приготовление:
Сыр порезать пластинками шириной 5 мм, обмакнуть в яичко и обвалять в панировочных сухарях, обжарить по 3 мин. с всей стороны в растительном масле. Переложить на салфетку, чтобы удалить ненужное масло.
Помидоры и болгарский перец порезать маленькими кубиками, смешать с измельченным базиликом, заправить маслом, посолить и поперчить по вкусу. На тарелку выложить пластины сыра, украсить веточкой базилика.