Овсянка. Еда живая и мертвая. SATRip. С детства мы слышим, что все сделанное из овса - здоровые и целительные продукты, так ли это? В каком виде овес полезен, а в каком не очень? Бульонные кубики - это не еда для бедных? Какую опасность скрывает исскуственный бульон, и из чего он состоит? Правда ли, что очень полезны яблочные семечки?
Овсянка - богатый источник сложных углеводов и клетчатки, но особенно ценят овес за то, что в нем есть бета - глюканы. Эти вещества снижают общий уровень холестерина, особенно плохого, вредного для сердца и сосудов. Овсяную кашу врачи рекомендуют при гастритах, ее полезная слизь обволакивает и защищает стенку желудка. Если судить по фильмам и книгам, можно ожидать что на завтрак англичане всегда едят овсяную кашу. Но у современных лондонцев совсем другое меню - они завтракают яичницей с беконом и фасолью, либо съедают по - быстрому готовые хлопья и выпивают немного молока или сладкого сока.
Скачать: Еда живая и мертвая. Овсянка (24.11.2018) SATRip
