Осознанная кулинария, Д. Савельева. Нужный архитектор завтраков, обедов и ужинов на каждый день. Книжка, которую вы держите в руках, гораздо все больше, чем ПП-рецепты. Это истинный архитектор питания. С ним вы можете выстроить собственный безупречный рацион. Маленькая теоретическая база поможет лучше ориентироваться в тематике и осознавать, как устроен наш организм и что ему же по сути необходимо. Вы научитесь не только лишь готовить вкусные и полезные блюда, да и выстраивать питание с заботой о себе.

Никаких «скучногрудок» и сухой гречки! Сочетая представленные блюда, вы отрегулируете рацион так, чтоб быть постоянно сытыми, ощущать себя удобно и при всем этом любоваться пищей.